L’autostima è la valutazione che ogni persona dà di sé stessa. È la risposta alla domanda “Cosa penso di me?”. Da essa dipendono tante cose quali: il tono dell’umore, le relazioni affettive, le scelte nella vita ecc. L’autostima funziona come una particolare lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali. Spesso una scarsa autostima o un senso di scarsa sicurezza in sé stessi rendono una persona più vulnerabile a problematiche psicologiche come la depressione, lo stress o l’ansia. Ma anche un’autostima eccessivamente alta non è positiva, perché rende la persona estremamente sicura di sé, a tal punto di non accorgersi dei propri errori.